Netrpíte deficitem hořčíku?

Víte, že až třetina lidí trpí nedostatkem hořčíku? Svalové křeče, únava, migrény, deprese. Všemi těmito neduhy se deficit tohoto minerálu může projevit. Netýká se to i vás? Hořčík je pro naše zdraví opravdu důležitou látkou. Vytváří energii, ale třeba i udržuje správný srdeční rytmus. Protože primárně působí na svaly, měli by si jeho příjem v…

Jak nejlépe pečovat o citlivou pokožku

Citlivá pleť má snížený práh tolerance a nadměrně reaguje na okolní vlivy. Vystavení naší pokožky přímému slunečnímu záření, smogu z aut, nebo kosmetickým produktům, které obsahují chemické látky, často způsobuje nepříjemné pocity pnutí, pálení či svědění. Výběr správných kosmetických produktů, které vyhovují citlivé pokožce, ale může být běh na dlouhou trať. Vyzkoušejte následující tipy a dopřejte…

Chřipka: Jak poznat její příznaky a efektivně jí předejít?

Zima přichází a s ní také nepříjemné období, kdy vypukne epidemie chřipky. Toto onemocnění je poměrně běžné, nicméně stále velmi obávané. Jedná se konkrétně o infekci dýchací soustavy, jež se velmi rychle šíří, a to prostřednictvím kapénkové cesty. Spouštěčem chřipky je RNA virus, jenž se přes sliznice dostane až do dýchacích cest. Existují tři druhy…

Čas a peníze vám ušetří jídelníček na míru

Trápí vás přebytečná kila? Máte pocit těžkosti z nezdravého jídla? Potřebujete se dostat do kondice, abyste se cítili dobře? Nebo se chcete uvolnit od stresu a napětí z práce? Chcete udělat první správný krok vstříc své vysněné postavě a skvělému zdraví, ale nemáte čas, nápady ani znalosti? Pak přesně pro vás máme velice jednoduché řešení….

Dobré boty znamenají půl zdraví

Bolesti kloubů, zad, nohou, únava. Málokdo tuší, že příčinou těchto poměrně běžných problémů může být nevhodně zvolená obuv. Trápíte se přes den na vysokých podpatcích a doma si obouváte tzv. crocsy? Pak máte k těmto potížím výborně nakročeno. Ale nezoufejte, možná to ještě stihnete napravit. Nohy patří k nejvíce namáhaným částem těla. Každý den vás…

Viridian Nutrition – doplňky stravy, které pomáhají

Vitamíny a doplňky stravy se těší velké oblibě v naší společnosti, protože příjem potřebných látek z potravy klesá. Na vině není jen náš životní styl, ale i potraviny, jež mají kvůli pěstování, skladování a zpracování nízký obsah vitamínů a minerálů. A tak se vše zdá být v pořádku, když ráno polknete pilulku, která obsahuje denní…

LabTestsOnline. Konečně můžete rozumět svému lékaři

Držíte v ruce žádanku na laboratorní vyšetření a vůbec netušíte, co všechny ty zkratky znamenají. Ani si nepamatujete, co vám říkal lékař. Na jeden klik teď můžete najít vysvětlení na nekomerčním informačním portálu. Stejná situace nastává i v okamžiku, kdy odcházíte od lékaře s výsledky vyšetření. Zabouchnete dveře ordinace a než dojedete domů, polovinu informací zapomenete. Usedáte tedy…

Nemůžete otěhotnět? Příčinou může být stres. Naučte se ho zvládat!

Není tajemstvím, že stres zapříčiňuje množství zdravotních problémů a úzce souvisí se snahou otěhotnět. Možná jste v podobě situaci i vy, aniž byste o tom věděla. Vysadila jste antikoncepci, usilovně se snažíte počít dítě, ale vysněné dvě čárky na testu nejsou. Nepomáhá ani počítání plodných a neplodných dnů a milování v době ovulace. Následují vyšetření,…