Jak snížit hladinu cholesterolu?

Trápí Vás výsledky testů na cholesterol a rádi byste před nasazením léků snižující jeho hladinu vyzkoušeli přírodní cestu? Zařaďte do jídelníčku potraviny, které se postarají o jeho vyváženější hodnoty. Ovesné vločky, ananas, losos a jiné tučné ryby, ořechy, špenát ale také i bobule a olivy nebo avokádo by se měly na Vašem jídelním talíři objevovat pravidelně….

Matrace je základem zdravého spánku

  Bojujete s neustálými bolestmi zad či krční páteře? Špatně se vám spí a jste si skálopevně jisti, že za tím vším stojí vaše již stará a proleželá matrace? V tom případě na nic nečekejte a navštivte webové stránky e-shopu www.matrace-store.cz, na kterých seženete matraci pro všechny členy své rodiny. Kvalitní matrace je totiž základem zdravého spánku,…

Balení na poslední chvíli

Balení na dovolenou vzbuzuje velmi často velké emoce a přináší otázky: Co na sebe na cestu a s sebou? Jaké a jak velké zavazadlo? Cash nebo kreditku? Jídlo, pití, léky… Hodně otázek řeší rozhodnutí odjet na poslední chvíli na tzv. last-minute, kdy v omezeném čase berete jen to, co se nabízí dle seznamu: Oblečení dle zvolené…

Zbavte se všech Vašich problémů. Najděte jejich příčinu

Nejdůležitější v životě pro nás je, být šťastni. I když si štěstí každý z nás představuje trochu jinak, děláme vše proto, abychom ho dosáhli. Jedno ale máme společné. Ke štěstí všichni potřebujeme, abychom my i naši blízcí byli zdraví. Není tomu tak? Pak Vám může pomoci komplexní terapie.  Cílem komplexní terapie je přirozená léčba, která…

Čerstvé šťávy, zmrzlina i ořechové máslo z jednoho přístroje

Zdá se vám, že výroba potravin a nápojů v domácích podmínkách vyžaduje spoustu času a úsilí? Dříve tomu tak skutečně bylo, ale dnes máte úplně jiné možnosti, díky nimž si můžete připravovat zdravou stravu kvalitněji a s větším pohodlím. Nemusíte si přitom pořizovat žádného objemného robota. Věděli jste, že i odšťavňovač toho někdy umí víc,…

Netrpíte deficitem hořčíku?

Víte, že až třetina lidí trpí nedostatkem hořčíku? Svalové křeče, únava, migrény, deprese. Všemi těmito neduhy se deficit tohoto minerálu může projevit. Netýká se to i vás? Hořčík je pro naše zdraví opravdu důležitou látkou. Vytváří energii, ale třeba i udržuje správný srdeční rytmus. Protože primárně působí na svaly, měli by si jeho příjem v…

Jak nejlépe pečovat o citlivou pokožku

Citlivá pleť má snížený práh tolerance a nadměrně reaguje na okolní vlivy. Vystavení naší pokožky přímému slunečnímu záření, smogu z aut, nebo kosmetickým produktům, které obsahují chemické látky, často způsobuje nepříjemné pocity pnutí, pálení či svědění. Výběr správných kosmetických produktů, které vyhovují citlivé pokožce, ale může být běh na dlouhou trať. Vyzkoušejte následující tipy a dopřejte…

Chřipka: Jak poznat její příznaky a efektivně jí předejít?

Zima přichází a s ní také nepříjemné období, kdy vypukne epidemie chřipky. Toto onemocnění je poměrně běžné, nicméně stále velmi obávané. Jedná se konkrétně o infekci dýchací soustavy, jež se velmi rychle šíří, a to prostřednictvím kapénkové cesty. Spouštěčem chřipky je RNA virus, jenž se přes sliznice dostane až do dýchacích cest. Existují tři druhy…