Večeře na vidličku aneb ideální stravování před spánkem

Kdo nevečeří, ten si zpomaluje metabolismus. Kdo se každý večer našťouchne, zaručeně přibere. Jak večeřet zdravě a nepřibírat? Praktickou pomůckou může být le forking. Zajímavý dietní systém navrhl v roce 2005 francouzský vědec a populární inovátor Ivan Gavriloff.  Toužil anglické slovo fork (vidlička), náležitě je pofrancouzštěl a dal tak vzniknout názvu le forking. Podstatou jeho…

Dermální výplně

Vrásky jsou věčným nepřítelem žen i mužů. Jak se vlastně vrásky tvoří? Vráska je záhyb v kůži, který vzniká stahováním pokožky. Vrásky se tvoří v hlubší vrstvě pleti, tato vrstva je složena z kolagenu, který dodává pleti pevnost. Příčin vzniku vrásek je hned několik. Nejčastěji však ke strukturálním změnám dochází důsledkem fyzického stárnutí. Otázkou však…

Dermální výplně, aneb omlazení krku, dekoltu a rukou

Lidé často věnují veškerou pozornost tváři, ale při péči o pokožku často zanedbávají oblast krku a dekoltu. Krk a dekolt ovšem o věku může prozradit více, než bychom si přáli. Také ruce o věku vypovídají své. Jak však ošálit čas a zbavit se vrásek na krku a v dekoltu? Ptáte se, jak si poradit s…

Bílé víno – proč si dopřát skleničku

Ačkoliv je naše země známá především díky výbornému pivu, Češi již přišli na chuť i pití kvalitního vína. Oblíbené je zvláště bílé víno, které je lehčí než červené a výborně se hodí k celé řadě pokrmů. Sklenička denně ani nezkazí štíhlou linii, naopak prospěje zdraví. Bílé víno a menu Kombinovat bílé víno s odpovídajícími pokrmy…

Matcha a kuchyně

Unikátní zelený čaj matcha je mezi vyznavači tradičního japonského čajového obřadu známý mimo jiné jako císařský čaj. Není divu – na japonském císařském dvoře se tento čaj v minulých staletích popíjel coby blahodárný a přitom lahodný nápoj, jakýsi životabudič. O čaj matcha se v poslední době začínají zajímat i ti, pro které jinak zůstává svět čajů zahalen…

Jak příjemně strávit víkend? Co třeba v lázních?

Lázně jsou vděčným místem odpočinku bez ohledu na to, jestli je zima nebo léto. Tak proč nestrávit první teplé jarní dny v jedněch z nejkrásnějších lázní Česka, v Lázních Luhačovice? Buďte si jisti, že nebudete zklamaní. Návštěva lázní vám dodá ztracenou energii po dlouhé zimě a nabudí vás do dalších dnů, protože to je přesně…

Krabičková dieta – jak funguje a proč začít právě nyní?

Jaro sílí každý den, než se nadějeme, bude tu horké léto. Termín dovolené už máte určen a těšíte se, jak si odpočinete. Nedokážete si představit, že vaše tělo obléknete jen do plavek? Raději byste zůstala v kabátě, který nedokonalosti vaší postavy skryje? Se zakrýváním nic nevyřešíte. Postavte se problému čelem a začněte hubnout! Půjde to,…

Vitamín C prospívá při jarní únavě: Jak si zajistit jeho přísun?

Cítíte se unavené a jde na vás klasická jarní únava? Abyste její účinky minimalizovaly a vaše tělo s ní mohlo bojovat, je vhodné si zajistit dostatečný přísun vitamínů a minerálů. Jednou z nejdůležitějších látek, které napomáhají v boji nejen s únavou, je vitamín C. Snad každý z nás ví, že vitamín C naše tělo nezbytně…